逢年过节，亲朋好友都会聚在一起喝上几杯，细心的人会发现，喜欢喝酒的人基本都是有啤酒肚的，这里就会形成一种思维定式，会认为啤酒肚就是喝啤酒所造成的，但是啤酒肚真的只是喝酒造成的吗?啤酒君在这里要喊一声冤枉了。今天东莞德国啤酒厂家要来为啤酒澄清。

事实上，啤酒肚应该叫做腹型深层肥胖，在中国的肥胖人群中，这是最常见的，而造成腹型深层肥胖的一个很大的原因就是——暴饮暴食!

啤酒肚的危害

腹型深层肥胖的患者会在抽血的时候显示其甘油三酯以及低密度胆固醇会偏高，这是造成肥胖和高血脂很重要的因素。

那么有什么办法来解决啤酒肚呢？东莞德国啤酒总代理来给大家支招：

1.管住嘴，迈开腿，就是多运动啦!

2.坚果类食物。因为坚果富含亚油酸，可代谢掉体内的三酸油脂以及解决高血脂问题。

3.三文鱼

可能大家会问三文鱼为何会是解决啤酒肚的妙招?

那是因为腹型深层肥胖者体内缺少两种激素:维生素D、维生素K。而三文鱼中含有钙质等营养成分，并且是自然食物中含维生素D最高的，能很好促进人体对钙质的吸收。

看完了这些，大家对啤酒和啤酒肚也有了解了，再也不怕喝酒喝出啤酒肚，有啤酒肚也知道如何去改善了。